Gerätezirkeltraining in der Praxis Frohlinde
Trainieren Sie in einer kleinen Gruppe von max. 3-4 Personen an unserem Gerätezirkel. Sie werden die gesamte Stunde durch eine ausgebildete Physiotherapeutin begleitet. Neben der Kraft stehen Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht auf dem Trainingsplan. Durch den pneumatischen Widerstand der modernen Geräte ist dieses Training besonders gelenkschonend, aber dennoch sehr effektiv! Durch freie Übungen mit Hanteln, Theraband, Kettlebell und Co. wird diese Stunde abwechslungsreich ergänzt und kann optimal auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmenden ausgerichtet werden.
Termine:
Montag, 10:00 – 11:00 Uhr bei Viktoria (voraussichtlich wieder ab Februar 2023)
Mittwoch, 10:50 – 11:50 bei Ann-Kristin
ACHTUNG! Dieser Kurs findet ausschließlich in der Praxis in Frohlinde statt!