Workshops und Kompaktkurse ab August

Workshops und Kompaktkurse ab August

Wir haben uns mal wieder was Schönes für alle Workshop – Liebhaber ausgedacht. Hier findest du unser Programm für die nächsten Wochen:

Kompaktkurs „Slow Down“ mit Kerstin

Schenke dir selber Zeit: 2 – 2,5 Stunden Zeit nur für dich!

Dieser Kompaktkurs gliedert sich in drei Schwerpunkte an drei Terminen.

1) Freitag, 14.08.2020 17-19 Uhr „Gedanken und Atmung“ (Achtsamkeitsübungen und Atmung nutzen, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen)

2) Samstag, 15.08.2020 15-17 Uhr „Körperwahrnehmung“ ( Konzentration auf die Sinne, Autogenes Training)

3) Sonntag, 16.08.2020 16:30-18:30 Uhr „Entspannung mit Klang und Fantasie“ (Klangschalen und „duftige“ Fantasiereisen)

Die Termine können einzeln gebucht werden oder als Kompaktkurs. Investition je Termin 30€ oder als Kompaktkurs 80€.

Ein Kurzurlaub für die Seele und absolut empfehlenswert für gestresste Menschen…

 

Workshop „Körperwahrnehmung“ mit Kerstin

Ein Mix aus Autogenem Training, Atemwahrnehmung und Körperreise/ Bodyscan.

Erfahre dich selbst und lerne, dich selbst zu spüren und den Körper wahrzunehmen.

Samstag, 22.08.2020 15-18 Uhr

Investition: 35€

 

Du möchtest dich nach der Entspannung auch etwas bewegen? Kein Problem – schau mal hier:

 

DoBAR meets Yin Yoga Faszienintensiv-Workshop mit Marina

Aktiv – dynamisches Faszientraining an der Ballettstange trifft auf passiv-meditatives Faszientraining auf der Yogamatte.

Wichtig: für diesen Workshop bitte unbedingt Wechselkleidung mitbringen (beim DoBAR wird geschwitzt, Yin Yoga kühlt den Körper…)

Samstag, 29.08.2020 14-17 Uhr

Investition: 35€

 

Pilates für Schultern und Nacken mit Anja

Pilatesübungen, die speziell auf den sensiblen Schulter-Nacken Bereich abgestimmt sind. Erfahre in der Theorie und in der Praxis, was du für deine Gesundheit tun kannst.

Samstag, 05.09.2020 15-18 Uhr

Investition: 35€

Anmeldung bei uns in der Praxis (Telefonisch oder per Mail). Die Plätze sind wie immer limitiert…Wir freuen uns auf dich!

 

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