Pilateskurse ab Juni

Pilateskurse ab Juni

Neue Pilateskurse starten im Juni

In Kleinstgruppen bieten wir wieder Pilates in der Praxis an! Ein Mattenkurs mit maximal 4 Teilnehmenden wird ab dem 22.6.26 beginnen. Über 5 Wochen kannst du in die Pilateswelt eintauchen. Dadurch dass sie Gruppe sehr klein ist, kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen werden und  du lernst diese geniale Methode intensiv und präzise kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. (ACHTUNG: nur noch ein Platz frei!)

Wann: montags, 22.6. – 20.7. jeweils von 8:45 – 9:45 Uhr

Wo: Praxis FlowingBalance Merklinder Str 222 in 44577 Castrop-Rauxel

Investition: 100€ (es handelt sich nicht um einen Präventionskurs! Keine Erstattung durch die Krankenkasse möglich!)

NEU: Reformer Pilates

Wir verfügen in der Praxis über 3 Reformer und bieten auch hier ein intensives, für Einsteiger geeignetes Training an.

Der Pilates Reformer ist eines der Großgeräte, die Joseph Pilates einst selbst entwickelt hat. Es erinnert an ein Bettgestell, auf dem sich ein beweglicher „Schlitten“ befindet. Dieser ist mit verschiedenen Metallfedern am Rahmen befestigt. Die Metallfedern haben unterschiedliche Stärken und sorgen durch ihren Widerstand für ein gelenkschonendes, herausforderndes und für jeden erlernbares Trainingserlebnis. Die Übungen auf dem Reformer werden sitzend,liegend, kniend oder stehend ausgeführt. Und es macht natürlich auch jede Menge Spaß 😉

Wann: freitags, 19.6. – 17.7. jeweils von 12:30 – 13:30 Uhr

Wo: Praxis FlowingBalance, Merklinder Str. 222 in 44577 Castrop- Rauxel

Investition: 135€ (es handelt sich nicht um einen Präventionskurs! Keine Erstattung durch die Krankenkasse möglich!)

Bei Fragen oder wenn du dich anmelden möchtest, wende dich an das Praxisteam.