Pilates Gerätetraining im Studio Lütgendortmund
Diese eigens von Joseph Pilates kreierten Geräte mit den klangvollen Namen Reformer, Cadillac, Chair und Step Barrel ermöglichen es, Übungen, die auf der Matte noch nicht klappen, gezielt zu trainieren oder sie können herausfordernder gestaltet werden. Die Federwiderstände ermöglichen ein gelenkschonendes und sanftes Training zur Stärkung verschiedener Muskelpartien, Schulung der Koordination und Verbesserung des Körperwahrnehmung. Auch gezielte Stretchings sind möglich.
Du kannst mit Plateserfahrung an der Gruppenstunde mit max. 4-5 Personen teilnehmen. Wenn Du noch keine Pilateserfahrung hast, solltest Du eventuell eine oder zwei Personalstunden buchen, oder an unseren Einführungsworkshops oder Einführungskursen teilnehmen.
Die nächsten Kursstarts/Workshoptermine findest Du im aktuellen Kursplan!
